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オイルマッサージは気持ちイイアロマオイルを使用

オイルマッサージは気持ちイイアロマオイルを使用



オイルマッサージは気持ちイイアロマオイルを使用ブログ:14/05/03


我が家は早寝早起き、
みんなそろって8時ごはんを食べます。

子供が生まれる前は、
ぼくも主人もちょっと不健康な生活をしていました。

24時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
主人は8時ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。

ぼくたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
子供が生まれてから、
ぼくたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の子供たちは何故か
8時5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
子供と一緒に24時9時に寝てしまうこともあります。

8時は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

8時ごはんは子供たちの要望で、
必ず二種類以上の果物のヨーグルト和えを出します。

主人もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん8時ごはんの量が増えました。
また、ぼくはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、主人は結婚当時から2KG痩せました。
現在8時ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって8時から元気に動けるようになりました。

ぼくも体力がついてきました。
これは子供の抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
8時早いと混んでないし、気持ちいいですね。
オイルマッサージは気持ちイイアロマオイルを使用

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